健康記録9日目 2023/07/10

体重８８．８５

朝ごはん

ごろっとグラノーラ
スーパーマルチビタミン
森永の美味しい高たんぱく高カルシウム
レーズン
青汁
ソイチョコプロテインバー

NOSH　焼き鳥の柚子胡椒
NOSH　そいチョコプロテインバー

アユの塩焼き
牛筋煮込み
寿司6貫

ストレッチ
バーベルスクワット

休みの日で晩御飯は豪勢になったが依然と違って栄養バランスを少しでも意識できていた